Vi um artigo e resolvi copia lo aqui.

Existem diversos sintomas de ansiedade. Como cada pessoa tem uma química única, o número, tipo, intensidade e frequência dos sintomas de ansiedade irão variar de pessoa para pessoa.

Por exemplo, uma pessoa pode ter apenas um ligeiro sintoma de ansiedade, enquanto outra poderá ter sintomas de grave intensidade. Todas as combinações são possíveis.

Os sintomas mais comuns de ansiedade incluem:

Aumento de alergias

Aumento em número, sensibilidade, reacção. Poderá notar que as suas alergias pioraram, que é alérgico a mais substâncias, que as reacções alérgicas são mais frequentes, ou que demoram mais a passar.

Dores de costas, Rigidez, inflamações, espasmos, imobilidade

Dores de costas, rigidez, tensão, pressão, inflamações, espasmos, imobilidade nos músculos das costas. Um ou mais músculos podem ser afectados. Este sintoma pode durar pouco tempo ou durar indefinidamente. Estes sintomas são comuns aos sintomas de stress.

Palidez, falta de cor, enrubescimento

Poderá parecer doente ou ter a cara, pescoço e braços avermelhados, sentir calor e tremores.

Tremores

Poderá sentir tremores, tonturas, arrepios. Este sintoma pode afectar todo o corpo ou só uma parte do corpo e acontecer apenas uma vez, ou repetidamente.

Mudança de temperatura de corpo – Descida ou subida abrupta

A sua temperatura corporal poderá variar abaixo ou acima dos normais 37o.

Sensação de ardor

Poderá ter uma sensação de ardor como se tivesse uma queimadura solar. Esta sensação pode permanecer numa área do corpo, ou no corpo todo. Pode ser intermitente ou persistente. Esta sensação é normalmente provocada por situações de grande stress ou pensamentos aterrorizantes.

Dores no peito

Dor, pressão, pontadas, dormência. Estes sintomas podem localizar-se num determinado local ou espalhar-se por todo o peito. Podem ser esporádicos ou persistentes e são usualmente confundidos com sinais de ataque de coração.

Fadiga crónica

Poderá sentir-se extremamente exausto, sem energia. Poderá sentir-se cansado durante muito tempo ou após pequenas tarefas que habitualmente não o cansariam. Sente que poderia dormir o dia inteiro e mesmo assim acordar cansado.

Necessidade de açúcar, doces, ou chocolate

Sente uma grande necessidade de consumir açúcar, doces ou chocolate, persistentemente.

Dificuldade em falar e andar

Poderá experimentar dificuldade em andar, em falar, pronunciar palavras, sílabas, ou vogais, em mexer a boca, lábios ou língua. Em algumas pessoas estes sintomas são esporádicos, noutras pessoas são persistentes.

Excesso de energia

Poderá sentir-se demasiado enérgico, como se tivesse que correr ou fazer qualquer coisa para gastar a sua energia. Por vezes poderá não conseguir dormir, pois a sua cabeça parece estar a mil quilómetros à hora. Quantas mais tarefas e interesses tiver, mais quererá ter.

Sensação de que está a cair

Poderá experimentar breves episódios em que parecerá que está a cair, mesmo estando em chão firme. A sensação é quase como se estivesse prestes a desmaiar.

Frio

Poderá sentir-se usualmente frio, sem conseguir aquecer, faça o que fizer. Esta sensação poderá ir e vir, ou ser acompanhada de episódios de constipação.

Palpitações

Poderá sentir que o seu coração está acelerado ou demasiado lento, provocando dores no peito e tosse. Este sintoma poderá ser acompanhado de falta de ar.

Contracção muscular

Um certo músculo, ou conjunto de músculos, poderá contrair-se involuntariamente.

Dormência e formigueiro, perda de sensibilidade

Poderá sentir uma parte do seu corpo dormente, insensível ao toque, como se estivesse congelada ou anestesiada. Isto pode acontecer em todo o corpo, mas as partes afectadas mais comuns são as mãos, os pés, os braços e as pernas. A dormência pode ser provocada por inúmeros factores, como permanecer muito tempo numa determinada posição, magoar ou pressionar um nervo, pressionar os nervos cervicais, falta de sangue numa área, stress, ansiedade, pânico, medo. Uma vez que existem várias condições médicas que podem provocar dormência, será aconselhável consultar um profissional da saúde.

Tensão e Dores Musculares Persistentes

Poderá sentir que os seus músculos estão sempre contraídos e doridos. • Fortes dores de cabeça Poderá sentir dores na cabeça, nuca e pescoço. Poderá sentir apenas pressão ou até mesmo dor.

Necessidade frequente de urinar

Poderá sentir uma necessidade frequente e persistente de urinar, mesmo que tenha acabado de o fazer.

Dificuldade em respirar

Poderá sentir que a sua respiração é forçada e dolorosa. Aperceber-se à da sua forma de respirar e isto fará com que tenha dificuldade em o fazer.

Tonturas

Poderá sentir súbitas tonturas, acompanhadas da sensação de que ira desmaiar.

Redução da capacidade auditiva

Este sintoma pode assumir várias formas e varia de pessoa para pessoa. Pode traduzir-se em perda de audição, dificuldade em ouvir certos sons ou frequências, grande pressão nos ouvidos, assobio persistente no ouvido. Este sintoma pode afectar apenas um ouvido ou os dois.

Despersonalização

Poderá sentir-se surreal, resultante de um sonho, absorto da realidade. Poderá sentir que não faz parte do mundo, apenas o observa, e poderá questionar a sua sanidade mental.

Pensamentos, melodias, conceitos persistentes

Poderá sentir que determinados pensamentos, melodias e/ou conceitos não lhe saem da cabeça. Não importa o que faz, não consegue deixar de pensar neles.

Vazio emocional

Poderá sentir que não tem emoções, sejam positivas ou negativas. Racionalmente, sabe que se deveria preocupar, mas emocionalmente não sente nada.

Sabores e cheiros anormais

Poderá sentir, esporádica ou persistentemente, cheiros e sabores que não estão relacionados com o ambiente em que está ou com algo que ingeriu. Não têm explicação racional.

Engasgue

Poderá sentir frequentemente que têm algo preso na garganta, que está a engasgar e que não consegue engolir.

Falta de apetite ou de paladar

Poderá sentir falta de apetite, ou que a comida não tem sabor.

Náuseas

É frequente a sensação de dores de estômago, acompanhadas de vontade de vomitar. Existem vários factores que podem causar náuseas, como dor intensa, gravidez, exposição a tóxicos, intoxicação alimentar, traumatismo craniano, apendicite, etc. Como tal, deverá consultar um médico para se certificar se é causada por ansiedade e pânico ou por outra condição médica.

Ilusões ópticas

Poderá experimentar ilusões de óptica, movimentos ou estrelas ao canto do olho que não existem.

Medos

Medo de morrer

Sente que a sua doença está em fase terminal e que ninguém se apercebe. Acredita que as dores que sente no peito são sinais de ataques cardíacos ou que as dores de cabeça são sinal de um tumor ou aneurisma. Sente um intenso medo de morrer, pensa na morte mais do que é normal.

Medo de perder o controlo

Numa multidão ou num grupo, sente que irá fazer algo embaraçante como desmaiar, vomitar, engasgar-se, gaguejar, etc.  sente não conseguir controlar o seu corpo ou aquilo que diz. Apesar de realmente não perder o controlo, o seu medo persiste e leva a ataques de pânico.

Medo de um perigo iminente

Sente que algo extremamente mau irá acontecer, mas não está certo do que se trata. Poderá também pensar que o seu mundo irá acabar. Este medo do «e se» pode ser intermitente ou frequente.

Medo de ficar louco

De repente, assalta-o um enorme medo de perder a sanidade. Poderá acreditar que não se consegue lembrar de coisas tão facilmente como antes. Por vezes, isto é acompanhado de um intenso medo de ter um esgotamento nervoso. Também poderá ter períodos de pensamentos «malucos» que o assustam, pensamentos estes que são incontroláveis e intermitentes.

O Começo

Resolvi escrever um pouco do que está acontecendo comigo. Talvez ajude algumas pessoas, ou a mim mesma.
Estou hoje sofrendo de ansiedade e por sua vez síndrome do pânico, para mim o mais difícil está sendo ter que me explicar para um monte de pessoas o que está acontecendo comigo, pois ninguém acredita e já estou de saco cheio de ouvir um monte de pessoas dizendo que isso é da cabeça, e que vai passar é só eu querer. Queria eu que fosse de fato assim, já estaria livre desse tormento.

Antes de continuar a escrever sobre o que tenho passado, vou me apresentar. Me chamo Ivani, 36 anos, técnica em farmácia de uma clinica da família , carioca, mãe de dois lindos meninos, guerreira. Porém hoje sofrendo com esse tormento.

Como tudo começou.

Na verdade a minha primeira crise foi a aproximadamente 14 anos a trás, estávamos vivendo uma situação difícil  de doença na família, mas eu sempre fiquei calada e tentando ser forte como sempre.
Um belo dia cheguei em casa depois de um dia de trabalho e fui brincar com meu filho pequeno na época com uns dois aninhos eu acho. E de repente, começou a chover muito, relâmpagos, trovões e meu coração acelerado, pois eu já tinha muito medo desses fenômenos da natureza. Foi quando eu comecei a me sentir muito estranha, como se minha alma quisesse sair do meu corpo, meu coração acelerou, o desespero tomou conta de mim, e foi quando eu comecei a gritar " estou morrendo, estou me morrendo" foi um alvoroso tremendo, corrir para uma igreja evangelica para receber uma oraçõa, pois eu não sabio do que se tratava.Passei uma noite muito melhor. Mas as crises não passam, fiquei durante muito temo com muito medo de sair, de ir trabalhar de estudar, mas eu ia assim mesmo, passava mal ia pro hospital e foi quando em uma consulta de emergencia me diagnosticaram com sindrome do pânico, me receitaram uma medicação que eu nem sabia o que era, mas creio que era um calmante, eu tomava me sentia estranha e ficava mais nervosa. Parei com esse medicamento e fui para homeopatia onde tratei durante um longo tempo e fui me recuperando aos poucos.
Bom fiquei curada assim eu pensava. tinha algumas pequenas crises de ansiedade, mas quem nunca teve um momento de pânico, assim eu pensava.


 Até que final de janeiro de 2015... 
Eu estava super feliz, tinha feito uma viajem para Salvador em Dezembro, fiquei uma semana com meus primos, estava feliz pois tinha ainda minha bolsa de pedagogia, um emprego que considero bom, dois filhos saudáveis.  Mas abrir meu facebook um elo dia e estava uma postagem  de uma pessoa da igreja que eu congregava de que um rapaz conhecido nosso tinha caído da laje e morreu. Senti que uma parte de mim morreu também, eu não conseguie entender como isso poderia ter acontecido com ele, casado uma famíia perfeita. Eu chorei muito, fui para o trabalho chorando horrores... Fiquei um tempo mal, mas tentando suportar aos poucos.  Mas alguns sinais de sindorme do panico estava me acompanhando, mas eu não queria aceitar, sempre que eu saia do trabalho, me sentia mal, pressão caia e eu pensava que era apenas por causa do calor que estava muito grande e como eu trabalho em uma sala muito frio, achava que era tipo um choque térmico. Não dei muito importancia aos sintomas pois antes mesmo desse meu conhecido morrer, eu tive essa sensasão umas 3 vezes.
Então veio o mês de fevereiro, fiquei na farmácia sozinha, pois a minha chefe entrou de férias, e aí meu irmão que e transplantado ficou muito mal, foi para o CTI de um hospital, nossa meu mundo começou a desabar, chorava dia e noite, atendia os pascientes da unidade como rosto inchado de tanto chorar, me sentia mal indo e vindo do trabalho, fui algumas vezes no consultorio de alguns médicos da unidade em que eu trabalho... E não tinha nada, toda hora aferia a pressão arterial com minha amiga técnica em enfermagen, minhas mãos suavam, eu ficava gelada, com medo de perder meu irmão, com medo de passar mal na rua. E como o que é ruim pode ficar ainda pior... exatamente no dia 13 de fevereiro sexta feira 13 de carnaval, recebi a noticia de que um colega de trabalho tinha morrido atropelado pelo trem, indo trabalhar, gelei, falei agora eu infarto. Não conseguir derramar uma lagrima, fiquei pasma sem ação, tudo bem, são coisas da nossa cabeça, vou ficar calma. No dia seguinte minha coxa direita amanaheceu dormente, não sentia minha coxa, entrei em desespero, mas como trabalho em uma unidade de saúde, vou me consultar com um médico. A médica me encaminhou para um dermatologista achando que poderia ser hanseníase, em fim, não fiquei satisfeita com o diagnostico, mas continuei a trabalhar. A noite fui na emergencia de um hospital publico, tive sorte fui bem atendida, fizeram raio x da coluna e uma resonancia magnetica, o neurologisa que me atendeu disse que poderia que alguma coisa no nervo e me pediu para fazer um exame chamado eletroneuromiografia. Bom estou doente e não da cabeça, assim eu estava pensanado não querendo acreditar que estava novamente com sindrome do panico.

 Fui em um médico me receitou fluoxetina, tomei 3 dias e me senti muito mal, parei de tomar, e os choros não paravam as tremedeiras, mãos suadas pertubndo a técnica de enfermagem e assim foi..

Dia 19 de fevereiro minha coxa começou a doer muito, fui a noite em um hospital de emergencia reclamando da dor, tomei duas medicações na veio e vcs não imaginam, tive reação ou melhor sindrome do panico. A medicação era muito forte, mas eu pensei que era apenas reação mesmo da medicação, passei a noite no hospital no oxigenio. Fiquei o dia seguinte em casa. Bom pensei que não sentiria mais nada, pedi alguns exames, mas não conseguir fazer todos. 

Primeiro sinal de que realmente eu estava com ansiedade, sindrome do pânico

Dia 27 de fevereiro, um dia bom, normal no trabalho, festinha eu estava feliz... Fui para casa ou melhor, tentei ir para casa. Nesse dia foi quando realmente começou digamos minha loucura, meu desespero, comecei a me sentir mal no ponto de onibus, mas não quiz dar muito importancia, fiquei falando com uma amiga no "zap"nesse dia estava bem quente, comecei a me sentir muito mal dentro do onibus, mas permaneci, até que encontrei um lugar para sentar e pensei: Vu ficar mais calma. mas infelizmente não foi o que aconteceu, comecei a ter uma reação um pouco diferente da que eu costumava a ter, ao invés das mãos suarem, minha cabeça congelava, meu coração batia de forma estranha, pareci que era mais lento, comecei a me disperar, fiquei com medo de desmaiar em cima da pessoa que estava ao meu lado. Resollvi descer do onibus. minhas pernas tremiam igual sei la o que, não tinha forças para me andar. Sentei na calçado da rua proximo a uma delegacia de polica, fiquei falando com minha amiga no tel, e depois meu ex marido me ligou, ele estava um pouco proximo de o nde eu estava, um rapaz desceu do onibus e me ajudou, comprou água para mim, me levou para dentro da delegacia, mas não suportei, desmaiei, meu ex chegou e fui para uma UPA no carroo da policia e semi desacordada.  Chegando lá minha pressão estava 14x8, eles me peguntaram se eu estava passando por alguma situação dificil, expliquei o fato do meu irmão que ainda estava no CTI. Tomei duas medicações intramuscular, prometazina e diazepam, eu gritava dizendo que estava com muito medo até que adormeci, sai d hospital grogue sem entender o que estava acontecendo, minha pressão baaixou foi a 9x6. Dormir praticamente dois dias so acordei de fato so no domingo a tarde.

Parece mais um dicionário esse meu blog. Vou continuar a escrever o que eu tenho passado, a ajuda que estou tendo com a psicologa. Outras visitas ao hospital de emergência, como está no meu trabalho etc. Quero poder contribuir com o que escreverei,pois sei como é ruim se sentir só em meio a multidão. Ter qualquer problema psicologico para mim não está sendo facil, não ter alguém que lhe entende de fato. 
Depois eu volto para contar mais. Bjs

Rio 23/05/2015

Oi Depois de alguns dias resolvi voltar para tentar contar um pouco mais da minha historia. Depois de alguns dias passando mal, quando penso que vou melhorar... Ai ai . Hj mesmo tive uma crise. E na igreja, graças a Deus eu estava na igreja e pedi orações, é uma das únicas coisas que me ajudam. Já experimentei vários medicamentos e nada, agora estou tentando com alimentos e vitaminas. Hj foi o terceiro dia, eu estava bem estava tentado me controlar, mas como de repente... eu simplesmente sentir  uma sensação estranha por todo o meu corpo, como se minha pressão estivesse  caindo, o pior é sentir isso durante todo o dia.

Bom deixa o disser o qeu tenho feito alem da alimentação e vitaminas. 

Estou indo des do dia 30/04/2015 a uma psicologa, e na  verdade as consultas até semana passada eram praticmente para eu tentar ficar um tempo emcasa pelo INSS, não é fácil, mas no dia em que u fui, fui atendida por uma boa perita e eu estava em crise de depressão, só sabia chorar o tenpo todo. Ela me deu até o dia 30/06. O pior é que estou sem psiquiatra, a médica que me atendia em uma posto aonde faça tratamento psicologia, disse para eu procurar atendimento perto de casa e só trocou a minha medicação. Bom segunda vou voltar na holmeopata, acho que o tratamento com ela será melhor, pelo menos da primeira vez foi.

Bom como não tenho me adaptado a nenhum medicamento alopatico o remédio mesmo é procurar a Deus através de Cristo, e creio que serei curada tão logo e contarei com mais detalhes. Eu já tive crises muito piiores, hj até consigo sair as vezes sozinha. Como é tudo da minha cabeça, estou tantando fazer uma faxina nela, tirar tudo o que polui minha cabeça emeu coração.